ГРИПП – это острое инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Передается воздушно – капельным путем. Распространение заболевания происходит в организованных коллективах (на предприятиях, в учебных заведениях). Городской центр медицинской профилактики (Екатеринбург, Свердловская область) рассказывает о мерах профилактики:
Существует несколько способов профилактики гриппа:
- Специфическая профилактика – вакцинация против гриппа.
- Неспецифическая профилактика – это целый комплекс мер, направленный на повышение сопротивляемости организма к различным вирусам, в том числе и к вирусу гриппа.
Что включает в себя неспецифическая профилактика гриппа? Неспецифическую профилактику можно разделить на три составляющие:
- Меры, направленные на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным воздействиям путем закаливания, правильного питания, включения в рацион овощей и фруктов.
- Гигиенические мероприятия: мытье рук, ношение масок.
- Прием специальных препаратов, повышающих иммунитет.
Меры профилактики для здоровых людей:
- От лиц с симптомами гриппа держитесь на расстоянии, по меньшей мере, 1 метр и кроме этого: не касайтесь своего рта и носа.
- Часто мойте руки водой с мылом или спиртосодержащим средством для рук, особенно если касались рта и носа.
- Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок(салфетку) в мусорную корзину
- Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путём распространяются микробы
- Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.
- Очищайте твёрдые поверхности, такие как ручки двери или потенциально заражённые поверхности с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
- Сократите время своего пребывания в контакте с людьми, которые могут быть носителями заболевания.
- Старайтесь как можно реже находиться в местах большого скопления людей.
- Как можно чаще проветривайте своё жилое помещение, открывая окна.
Меры профилактики для заболевших людей:
- Если чувствуете себя нехорошо, оставайтесь дома и следуйте советам местных органов здравоохранения.
- Держитесь подальше от здоровых людей (как минимум 1 метр)
- Кашляя или чихая, прикрывайте рот и нос салфеткой или другим подходящим материалом, чтобы задержать респираторные выделения. После использования материал отправьте в отходы, либо постирайте.
- После контакта с респираторными выделениями руки необходимо вымыть!
- Как можно чаще проветривайте своё жилое помещение, открывая окна.
- При появлении симптомов заболевания:
- Незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
- Соблюдать постельный режим, гигиенические правила – частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.
- Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).
ЧИТАТЕЛЯМ:
Читайте самое интересное в нашем ТГ-канале
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях
Стали очевидцем события или есть красивые фото и видео...
Присылайте нам в редакцию, где вам удобно!
Написать в редакцию admin@ural-meridian.ru: Сообщить новость