Профилактика гриппа: для заболевших и здоровых

Профилактика гриппа: для заболевших и здоровых

ГРИПП – это острое инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Передается воздушно – капельным путем. Распространение заболевания происходит в организованных коллективах (на предприятиях, в учебных заведениях). Городской центр медицинской профилактики (Екатеринбург, Свердловская область) рассказывает о мерах профилактики:

Существует несколько способов профилактики гриппа:

  • Специфическая профилактика – вакцинация против гриппа.
  • Неспецифическая профилактика – это целый комплекс мер, направленный на повышение сопротивляемости организма к различным вирусам, в том числе и к вирусу гриппа.

Что включает в себя неспецифическая профилактика гриппа? Неспецифическую профилактику можно разделить на три составляющие:

  • Меры, направленные на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным воздействиям путем закаливания, правильного питания, включения в рацион овощей и фруктов.
  • Гигиенические мероприятия: мытье рук, ношение масок.
  • Прием специальных препаратов, повышающих иммунитет.

Меры профилактики для здоровых людей:

  • От лиц с симптомами гриппа держитесь на расстоянии, по меньшей мере, 1 метр и кроме этого: не касайтесь своего рта и носа.
  • Часто мойте руки водой с мылом или спиртосодержащим средством для рук, особенно если касались рта и носа.
  • Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок(салфетку) в мусорную корзину
  • Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путём распространяются микробы
  • Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.
  • Очищайте твёрдые поверхности, такие как ручки двери или потенциально заражённые поверхности с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
  • Сократите время своего пребывания в контакте с людьми, которые могут быть носителями заболевания.
  • Старайтесь как можно реже находиться в местах большого скопления людей.
  • Как можно чаще проветривайте своё жилое помещение, открывая окна.

Меры профилактики для заболевших людей:

  • Если чувствуете себя нехорошо, оставайтесь дома и следуйте советам местных органов здравоохранения.
  • Держитесь подальше от здоровых людей (как минимум 1 метр)
  • Кашляя или чихая, прикрывайте рот и нос салфеткой или другим подходящим материалом, чтобы задержать респираторные выделения. После использования материал отправьте в отходы, либо постирайте.
  • После контакта с респираторными выделениями руки необходимо вымыть!
  • Как можно чаще проветривайте своё жилое помещение, открывая окна.
  • При появлении симптомов заболевания:
  • Незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
  • Соблюдать постельный режим, гигиенические правила – частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.
  • Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ЧИТАТЕЛЯМ:

Читайте самое интересное в нашем ТГ-канале

Присоединяйтесь к нам в других соцсетях

Стали очевидцем события или есть красивые фото и видео...

Присылайте нам в редакцию, где вам удобно!

Написать в редакцию admin@ural-meridian.ru: Сообщить новость

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: