В Челябинске живет 34-летняя Юлия Слабко. Несколько месяцев за ней следили подписчики социальной сети «Instagram». Буквально за полгода Юлия полностью изменила образ и жизнь.
Теперь челябинка дипломированный учитель английского языка. 28 июня она получила Кембриджский сертификат и теперь путешествует по миру. Вес Юлии перевалил за 100 килограмм, когда она училась в 11 классе. Несмотря на это она вышла замуж и родила ребенка. Но, как видно, лишние килограммы при ее небольшом росте давали о себе знать. В 2018 году Юлия решила кардинально изменить образ. Теперь она не брюнетка, а блондинка и носит одежду не 50+, а подбирает наряды 42 размера.
«Помимо правильного питания — физические нагрузки обязательны! Я не сразу пошла в спортзал. Вес был очень большой, и я с трудом ходила. Я начала с интенсивной ходьбы по 30 минут в день. Первое время мне было очень тяжело. После прогулки я просто падала на кровать и отдыхала примерно столько же по времени сколько и ходила. Но есть хорошая новость — вес стал уходить. К нагрузке привыкала и постепенно прогулки стали доставлять мне только удовольствие. Сейчас не могу представить свою жизнь без спорта», – рассказывает девушка.
Когда Юлия начинала худеть, она уже полтора года находилась в разводе. Теперь судя по фото в социальной сети ее сердце несвободно.
Девушка продолжает тренировки и рассказывает о тонкостях правильно питания. Одним из постулатов которого является завтрак: «Важно позавтракать в первый час после того, как вы проснулись», – рассказывает Юлия.
Фото с сайта: www.instagram.com/juliaslabko