Кардиолог ОКБ №1 рассказала тюменцам, как пережить жару. Особенно жаркое время года опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Во время жары даже здоровый человек может почувствовать себя плохо. У него может участиться пульс, появиться одышка, а также ощущение нехватки воздуха и сдавленности в груди. Вредны и резкие перепады температур, особенно для гипертоников и сердечников, – сообщили ИА «Уральский меридиан» в пресс-службе ОКБ №1.
Врач-кардиолог Ольга Александровна Стойко рассказала, как пережить жару.
В жаркую погоду на улице лучше находиться в утренние часы, до 11:00, и вечером после 17:00. Обязательно нужно носить головной убор. Одежда должна быть легкой и из натуральных материалов. Удобной должна быть и обувь.
Также в жаркую погоду можно чаще принимать прохладный душ. С собой лучше носить бутылку с питьевой водой. В день необходимо выпивать до 2 литров воды.
Следует ограничить употребление соли и соленой пищи, есть больше овощей, фруктов и зелени.
Людям с гипертонией в жаркое время года следует измерять давление три раза в день. Если оно ниже 90/60 мм рт ст, необходимо пропустить прием гипотензивных препаратов. При стабильном повышении давления необходимо принять дополнительную дозу препарата и обратиться к лечащему врачу.
При появлении давящих и сжимающих болей за грудиной необходимо тут же обратиться за медицинской помощью.
Следите за новостями ИА «Уральский меридиан» в нашем ТГ-канале.
Фото превью: ОКБ №1 Тюмени