Близится декабрь – месяц, когда у большинства работников максимально увеличивается объем работы. Многие в конце года чувствуют эмоциональное выгорание, пребывая в состоянии истощения на фоне хронического стресса. И на одни причины стресса работник может повлиять, на другие – нет. Чёткого и единогласно признанного определения понятия «стресс» нет. Стрессом именуется и «состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы», и «это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету».
Специалисты лаборатории прикладной политологии и социологии Челябинского филиала РАНХиГС в ходе социологического опроса выяснили, как часто работающие жители города Челябинска ощущают стресс и напряжение в конце рабочего дня. Ответы на вопрос даны в процентах от числа опрошенных – работающих респондентов, характеристики опроса приведены ниже. Всего в опросе приняло участие 700 респондентов, выделенная нами целевая аудитория, то есть экономически активных граждан – 463 человека.
Четверть челябинцев (24,6%) испытывают постоянный стресс на работе – почти каждый день. Еще 18,6% горожан, принявших участие в опросе, ощущают его, как они считают, часто – раз или два в неделю. Стоит отметить, что среди испытывающих эмоциональное напряжение жителей города чаще представлены респонденты с низким уровнем материальной обеспеченности, характеризующие собственное материальное положение оценочной позицией «денег хватает только на питание», а также челябинцы, занятые предпринимательской деятельностью.
Горожан, испытывающих стресс редко и почти никогда его не испытывающих, чуть больше, чем в противоположной группе. Так, например, испытывают напряжение в конце рабочего дня иногда (несколько раз в месяц) 27,5% опрошенных, а почти никогда (несколько раз в году) – 26,5% респондентов. Интересно, что в этой группе преобладают рабочие и челябинцы со средним уровнем материальной обеспеченности.
«Изучив данные по районам Челябинска, мы выявили, что ощущающих стресс практически каждый день больше в Советском и Центральном районах Челябинска. Тех, кто переживает стресс и нервное напряжение раз или два в неделю – в Калининском районе. А вот районов города, жители которых испытывают стресс редко или почти не испытывают такового, нам, к сожалению, выделить не удалось», — поделились в пресс-службе Челябинского филиала РАНХиГС.
Тема стресса и того, как же его побороть, в последнее время стала очень актуальной. Эксперты утверждают, что зачастую причина стресса – бездарный менеджмент, приводящий к перегрузкам работника. Однако, часто люди страдают и от собственной неорганизованности, не умея планировать время. Какая из этих или не указанных здесь причин является основной для жителей Челябинска – отдельный вопрос.
О непривычных способах снять стресс ИА «Уральский меридиан» рассказывало ранее.