Вы тоже не представляете утро без кофе, но сомневаетесь в его вредности или пользе, тогда вам стоит внимательно прочитать рекомендации специалиста. Вреден ли кофе для здоровья, ИА «Уральский меридиан» рассказала Олеся Немкова, врач-кардиолог городской поликлиники №8.
«Говорить о резко негативном влиянии кофе на здоровье сердечно-сосудистой системы преждевременно, для этого нам недостаточно данных, – подчеркивает Олеся Сергеевна. – На сегодняшний день нет опубликованных научно-клинических исследований, которые были бы корректно составлены, контролируемы и, главное, подтверждались при повторном проведении другими научными группами. Однако некоторые закономерности выявить все-таки в наших силах».
По словам специалиста, кофе действительно вызывает возрастание частоты сердечных сокращений и, при больших объемах потребления, может вызывать тахикардию. Людям с нарушениями сердечного ритма лучше либо отказаться от напитков, содержащих кофеин, либо крайне дозированно их употреблять. Кофеин содержится не только в кофе, но и, например, в зеленом чае.
Артериальное давление также может повышаться, когда вы пьете много кофе, ведь этот напиток способствует расширению сосудов. Если у вас есть диагноз «хроническая сердечная недостаточность», от кофе лучше отказаться вовсе.
А вот гипотоникам в рамках их персональной тактики лечения могут даже назначать препараты, содержащие кофеин. Его количество в лекарственном препарате строго дозировано, но таким людям и кружка кофе тоже вряд ли навредит.
«О пользе и вреде кофе можно рассуждать долго, ведь далеко не по всем вопросам медицинское научное сообщество достигло единого мнения, – отмечает Олеся Немкова. – Но, думаю, не ошибусь, если применю в данном случае проверенный временем подход: все есть яд и все есть лекарство, вопрос только в количестве. Пациентам с хроническими сердечными заболеваниями от кофе лучше вовсе отказаться. Здоровым людям вполне можно в первой половине выпить одну-две кружки, чтобы получить заряд бодрости, которого многим из нас так не хватает. Вечером лучше выбрать травяной чай, крепче будете спать».