«У детей депрессия часто проявляется атипично: вместо тоски преобладает раздражительность, соматические жалобы или поведенческие нарушения»
(Козлова И.А., Горюнов А.В., Научный центр психического здоровья РАМН)
По данным ЮНИСЕФ, трагичные случаи с детьми связаны с нераспознанной депрессией. При этом многие взрослые просто не понимают, как выглядит детская депрессия.
Неочевидные признаки, которые нельзя игнорировать
1. «Мне скучно» — фраза-маска
Ребенок постоянно жалуется на скуку, но отвергает все предложения? Это может быть эмоциональное обеднение — классический симптом депрессии. В отличие от обычной лени, здесь присутствует тотальная потеря мотивации.
Что делать? Предложите совместную деятельность без давления. Если реакция — «Не хочу, отстань», стоит насторожиться.
Психолог Людмила Петрановская отмечает: «Когда ребенок говорит «мне скучно», он часто означает «мне одиноко и больно, но я не знаю, как это выразить». Предложите совместную деятельность без давления»
2. Гиперконтроль или полный хаос
Внезапная одержимость чистотой или, наоборот, запущенность внешнего вида (грязная одежда, отказ от душа) — крайности, за которыми скрывается тревожность.
Пример. Подросток перестал убираться в комнате, но яростно раскладывает ручки по цветам — это попытка компенсировать внутренний хаос.
3. «Болезни без причины»
Частые головные боли, тошнота по утрам, боли в спине — тело реагирует на психологическое неблагополучие. Как отмечают исследователи:
«У 60% детей с депрессией ведущими были соматические симптомы при отсутствии органической патологии» (Козлова И.А., Горюнов А.В.).
4. Побег в виртуальный мир
12 часов в соцсетях или играх — не просто увлечение. Это может быть избегание реальности, особенно если онлайн-активность сопровождается отказом от живого общения.
5. Перфекционизм с саморазрушением
Ребенок рыдает из-за «четвёрки» или рвёт тетрадь с помаркой? Депрессия иногда маскируется под гиперответственность, но за этим стоит страх неудачи и обесценивание себя.
6. Парадоксальная реакция на радость
Когда вся семья смеётся, а подросток злится или уходит — это не просто плохой характер. Возможна ангедония — неспособность испытывать удовольствие.
7. «Я случайно…»
Участившиеся падения, разбитые чашки, порезы — иногда это не неловкость, а подсознательное самонаказание или крик о помощи.
Почему это пропускают?
«Перерастёт» — но без помощи депрессия усугубляется.
«Просто ленится» — а на самом деле нет сил встать с кровати.
«Хороший ребёнок» — тихие дети страдают незаметнее всех.
Как помочь?
Не говорите: «Возьми себя в руки».
Скажите: «Я вижу, что тебе тяжело. Давай вместе разберёмся».
Предложите выбор: «Хочешь поговорить со мной или с психологом?»
Важно: 40% подростков с депрессией считают, что «надо просто потерпеть», и только 4% готовы обратиться к врачу (данные исследования 2018 г.).
Запомните: депрессия у детей — это не грусть, а неспособность чувствовать. И здесь нужна не строгость, а поддержка.
Записаться к психологу в тюменский Региональный центр «Семья» можно по телефонам:
8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».