Многие из нас помнят, как бабушки угощали нас черникой, уверяя, что она полезна для глаз. Разобраться правда это или вымысел, помогла главный детский офтальмолог регионального минздрава Елена Ядыкина. Об этом агентству сообщили в «КП-Челябинск».
«Это устойчивый миф. Чтобы получить из черники терапевтическую дозу антоцианов, влияющих на сетчатку, ее нужно съесть огромное количество. Но тогда начнутся проблемы с кишечником, — отметила Елена Ядыкина.
Эксперт предостерегает, что при бесконтрольный приём БАДов может быть опасен для здоровья. Витаминные добавки следует принимать только по назначению врача при конкретных показаниях или зрительном переутомлении. Тревожная статистика показывает, что ситуация со зрением у детей ухудшается. Если раньше близорукость выявляли у школьников 2–3 классов, то теперь её можно обнаружить даже у дошкольников 5,5–6 лет. Современные реалии требуют особого внимания к здоровью глаз.
Офтальмологи рекомендуют придерживаться правила «20–20–20». Каждые 20 минут работы за экраном делать перерыв, в течение 20 секунд смотреть вдаль и фокусироваться на объектах в 6 метрах от себя Важный фактор сохранения зрения — регулярные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 2 часов ежедневно. В условиях растущей нагрузки на глаза из-за гаджетов и учебных занятий особенно важно соблюдать эти простые, но эффективные правила заботы о зрении.
Агентство ранее сообщало, что телевизионная слава не помогла магнитогорскому шеф-повару избежать ответственности за многолетнюю неуплату алиментов. За 7 лет мужчина выплатил детям лишь 67 тысяч рублей, задолжав в общей сложности 990 тысяч. История началась в 2019 году, когда суд обязал кулинара отдавать 33% дохода на содержание двоих детей. Однако отец предпочёл игнорировать свои обязательства.