Мечта о белоснежной и сверкающей улыбке заставляет нас стремиться к уверенности в себе и привлекательности для окружающих. Неудивительно, что многие желают иметь яркие белые зубы, как у звезд на экранах. Врач Михаил Кутушов поделился с журналистами телеканала «Саратов 24» секретом сохранения голливудской улыбки — определенные продукты могут помочь в этом. Он отметил, что эмаль может потемнеть или пожелтеть из-за употребления красящих продуктов, курения или даже лекарственных препаратов.
Существует множество продуктов, которые благоприятно воздействуют на ваше тело и общее состояние. Например, фрукты и овощи, такие как морковь, груши, сельдерей и яблоки, могут улучшить вашу фигуру и здоровье. Они обладают способностью удалять пятна с зубов благодаря своим абразивным свойствам. Кроме того, клубника и черника содержат ферменты и кислоту, которые естественным образом отбеливают зубы. И еще, сыр, богатый кальцием и фосфором, помогает укрепить зубную эмаль и снизить кислотность в полости рта. Так что не надо унывать, ведь есть множество возможностей улучшить свое здоровье и внешний вид.
Эксперт отметил, что важно не забывать о правильном уходе за ртом, регулярной чистке зубов и посещении стоматолога для профессиональной консультации. Также он подчеркнул, что творог обладает богатым содержанием кальция, что способствует укреплению зубов, а молочнокислые бактерии в нем помогают бороться с микробами, вызывающими кариес. Миндаль, фундук и грецкие орехи, содержащие важные минералы, такие как кальций и магний, также благотворно влияют на здоровье зубов. Зеленый чай, в свою очередь, обогащен полезными антиоксидантами, которые помогают в борьбе с бактериями и снижают воспаление десен. Потребление указанных продуктов будет способствовать поддержанию здоровья и отбеливанию зубов.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в разделе «Медицина».