Вода — это основа жизни для всех живых существ, но её употребление должно быть в меру. По словам врача-терапевта Ольги Семёновой, если выпивать более пяти литров воды в день, это может привести к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает телеканал «Саратов 24» со ссылкой на NEWS.ru.
«Здоровые почки способны пропускать до 800–1000 мл жидкости в час, поэтому избыток воды может быть опасен только в крайних случаях. Однако чрезмерное употребление жидкости — более четырёх-пяти литров в день — может вызвать патологические состояния. Это может быть гипонатриемия — снижение уровня натрия в крови из-за вымывания электролитов. В таком состоянии человек может испытывать тошноту и судороги», — рассказала эксперт.
Она также отметила, что чрезмерное употребление воды может привести к перегрузке почек. Пациентам с сердечной недостаточностью и эндокринными заболеваниями нужно быть особенно внимательными.
Семёнова подчеркнула, что избежать «передозировки» можно, если пить воду постепенно, а не залпом.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».