Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика Ивана Дедова Минздрава России Наталья Мокрышева в интервью РИА Новости предупредила о возможных негативных последствиях неправильного подхода к здоровому питанию.
Как пишет издание Om1.ru, она отметила, что чрезмерные ограничения в питании могут привести к снижению жировой массы, которая играет важную роль в работе репродуктивной системы, особенно у женщин. Кроме того, такие ограничения могут вызвать потерю мышечной ткани и костной массы.
Мокрышева подчеркнула, что основой здорового образа жизни является сбалансированное питание, его правильное дозирование и физические упражнения. По её мнению, ключевым принципом является соответствие количества потребляемой с пищей энергии энергозатратам организма.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».