Летом многие пытаются спастись от жары с помощью кондиционеров – как в офисе, так и дома. Однако, по словам ассистента кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии СГМУ им. В.И. Разумовского Надежды Михель, неправильное использование этого устройства может привести к различным проблемам со здоровьем. Её рекомендации приводит телеканал «Саратов 24».
«Например, можно переохладиться и столкнуться с мышечными спазмами. А если несвоевременно и некачественно очищать кондиционер, это может привести к заболеваниям дыхательной системы, таким как синуситы, бронхиты, ларингиты, фарингиты и даже пневмония», — предупреждает Надежда Михель.
Особенно важно быть внимательными людям с хроническими заболеваниями, такими как бронхиальная астма, аллергические болезни верхних дыхательных путей и хроническая обструктивная болезнь легких. Эксперт рекомендует им регулярно проходить медосмотры у пульмонолога и терапевта, чтобы минимизировать риски, связанные с использованием кондиционера.
Для предотвращения негативных последствий Надежда Михель советует соблюдать несколько простых правил. Во-первых, важно контролировать разницу температур: она не должна превышать 7-10°C между улицей и охлажденным помещением, а оптимальная температура в комнате – 22-25°C. Если человек сильно вспотел на жаре, перед тем как войти в помещение с кондиционером, лучше переодеться.
Также врач рекомендует носить в летний период одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лен, избегая синтетики. Хлопок хорошо впитывает пот, в то время как синтетические ткани с этим не справляются, что увеличивает риск заболеваний. Для офиса эксперт советует надевать жакет или пиджак поверх легкого платья.
Еще одно важное правило – следить за чистотой кондиционера.
Надежда Михель подчеркивает: «Регулярно очищайте фильтры кондиционера и вызывайте мастера для технического обслуживания. Если этого не делать, на фильтрах могут накапливаться бактерии, грибы, аллергены и пыль, что способствует развитию заболеваний дыхательной системы».
Кроме того, следует помнить, что кондиционер только охлаждает воздух, не обновляя его, и может сильно пересушивать помещение. Поэтому необходимо регулярно проветривать комнату и проводить влажную уборку два раза в день – мыть пол, протирать подоконники и рабочие поверхности. Также полезно установить увлажнитель воздуха, если есть такая возможность.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет избежать переохлаждения, а кондиционер станет надежным и комфортным помощником в жаркие дни.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».