Перед новым учебным годом родители скупают детям не только тетради и ручки, но и «модную» молодёжную одежду с обувью. Но далеко не всё так безобидно. То, в чём ребёнок ходит и какие привычки приобретает за партой, напрямую влияет на его самочувствие спустя 10–15 лет. Некоторые вещи могут серьёзно навредить растущему организму, отметили в минздраве региона .
Школьные годы — время, когда активно растёт организм. В это время формируется осанка и закладывается здоровье на много лет вперёд, рассказала педиатр Детской городской клинической больницы № 11 Екатеринбурга Эльнара Ядигарова.
Без вреда
По словам педиатра, есть модные вещи, которые с точки зрения медицины не несут угрозы. Например, яркие волосы, цветные пряди или мелирование с использованием качественного красителя без аммиака. Это просто способ самовыражения, главное, следить за кожей головы. При зуде, перхоти или раздражении эксперименты лучше прекратить.
Не страшна и массивная спортивная обувь, которую сейчас любят подростки. Несмотря на громоздкий вид, в таких кроссовках часто хорошая амортизация и поддержка стопы. Если обувь по размеру и ребёнку в ней удобно, вреда не будет.
Одежда свободного кроя — оверсайз‑свитшоты и широкие штаны — тоже неплохой вариант. Не сковывает движения и позволяет коже дышать. Правда, если ребёнок носит объёмное худи в классе, ему может стать жарко, а потом на сквозняке есть риск простудиться. Поэтому важно, чтобы в школе была возможность снять верхнюю одежду.
Полезный совет от врача: после покупки новых вещей дайте ребёнку походить в них дома несколько часов. Так вы поймёте, не натирают ли ботинки, не давит ли одежда и подойдёт ли всё это для долгого учебного дня.
Есть угроза
Но есть тренды, где уступать в хотелках нельзя. Например, экстремально низкая посадка брюк и юбок вместе с укороченными топами — это прямой путь к переохлаждению. Особенно рискуют девочки: из‑за такой одежды могут начаться хронические воспаления мочеполовой системы. Врач советует выбирать брюки и юбки средней или высокой посадки из качественных тканей.
Ещё одна серьёзная проблема — тяжёлые рюкзаки и сумки. Не стоит покупать подростку большую городскую сумку без ортопедической спинки и разрешать носить её на одном плече, если она весит 5–7 килограммов. Из‑за этого у ребёнка может перекоситься осанка, появятся боли в спине и головные боли. Вес рюкзака не должен превышать 10–15 % от веса самого школьника — родителям стоит регулярно это проверять.
Опасны и постоянные «концерты» в наушниках. Если подросток подолгу слушает музыку на высокой громкости, особенно в вакуумных наушниках, слух может необратимо снизиться — тугоухость не лечится. Врач рекомендует пользоваться наушниками не больше часа в день и ставить громкость не выше 60 %.
Не менее вредны энергетики и кофейные смеси детям до 18 лет. Кофеин и таурин дают кратковременный прилив сил, а потом наступает резкий спад: ребёнок становится раздражительным, у него может участиться пульс и нарушиться сон.
«В итоге многие проблемы, от болезней спины до снижения слуха и нарушений сна, можно предупредить. Задача родителей — вовремя заметить опасные тренды и не дать им закрепиться в привычках ребёнка», — подчеркнула специалист.
В Верхней Пышме врачи следят за здоровьем школьников, которые ходят в спортивные секции. Под их контролем — около 1,5 тысячи начинающих спортсменов из четырёх спортшкол города. ИА «Уральский меридиан» писало, как сделать спорт безопасным и полезным для детей и подростков.