Повышенная утомляемость у ребенка может быть связана с недосыпом, чрезмерной нагрузкой или другими причинами. Об этом в эфире программы «Акцент» на ОТВ-Екатеринбург рассказал главный внештатный детский невролог Минздрава Свердловской области Алексей Сулимов.
По словам врача, для здоровья детей важны полноценный сон, прогулки и правильное питание. Ребенку нужно достаточно времени для отдыха: например, трехлетнему малышу дневной сон все еще необходим, даже если он уже привык без него обходиться.
Если ребенок быстро устает, специалист советует пересмотреть его распорядок и количество дополнительных занятий. Нагрузку можно уменьшить, а больше времени проводить вместе на свежем воздухе. Чередование умственной и физической активности тоже помогает восстановиться и не перегружаться.
Невролог также высказался об электронных устройствах. По его мнению, долгое пребывание перед экраном может мешать развитию навыков, если вытесняет общение и движение. Родителям стоит не только контролировать экранное время, но и обсуждать с детьми увиденное, чтобы просмотр был осмысленным.
Если повышенная утомляемость сохраняется или усиливается в течение двух-трех недель, Сулимов рекомендует не откладывать визит к врачу.
Поддерживать ребенка должны не только родители. Педагогам, тренерам и воспитателям тоже важно замечать, когда ребенок устает, и помогать ему проходить периоды повышенного напряжения.
Ранее ИА «Уральский меридиан» писало, что на Урале у детей резко прогрессирует близорукость из-за гаджетов. По данным исследований, ещё в прошлом десятилетии такую проблему выявляли в основном у детей после 10 лет, а в настоящее время всё чаще она появляется у детей уже с 5-6 лет.