В Екатеринбурге 23 июля 2026 года открывается Школа здоровья «Академия комфортного веса» на базе ЦГКБ №24 на улице Шварца, 14‑г. Каждый может попасть на первую встречу в 14:00 в актовом зале больницы. Специалисты хотят помочь горожанам по‑новому взглянуть на свой вес и отношение к телу, сообщили в минздраве региона информагентству «Уральский меридиан».
«Мы привыкли ругать себя за килограммы, цифры на весах и отражение в зеркале. Мы предложим слушателям «Академии комфортного веса» посмотреть на своё тело иначе, разберём, как не срываться, питаться с удовольствием и чувствовать себя легко. Это будет не скучная лекция, а честный и доброжелательный разговор в кругу единомышленников», – отметила заведующая поликлиникой №2 ЦГКБ №24 Ирина Никифорова.
На занятии расскажут, как различать настоящий голод и эмоции, которые маскируются под него, дадут простые советы по питанию — без строгих запретов, диет и подсчёта калорий. Каждый сможет задать свой вопрос и получить персональные рекомендации. А ещё — найти тех, кто тоже хочет чувствовать себя лучше и легче.
После лекции всем желающим сделают бесплатную биоимпедансометрию в Центре здоровья. Это исследование покажет, сколько в организме мышц, жира и воды — так можно будет опираться не на догадки, а на реальные данные и выстраивать заботу о себе грамотно.
Ранее свердловский психолог посоветовала уральцам сохранять молодость мозга по правилу «трёх Н». Она объяснила важность активного образа жизни для здоровья нейронов мозга.